トレーニングノート– tag –

【みんなノートに何を書いてるの？】 筋トレを始めたばかり。ジムへ行くとみんなノートを持っているけどあれって何を書いているの？ 記録を残した方がいいのは分かってるけどいまいちやり方がわからなくてモヤモヤする。 スマホのアプリで筋トレ記録をつけ...