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M荻窪 JOYFIT24 荻窪 所在地　 駅から　　徒歩6分 月会費　　¥8,228 営業時間　24時間営業 URL　JOYFIT24荻窪 スポーツクラブ・フィットネスジムならJOYFIT トレーニング器具 パワーラック2台スミスマシン2台ケーブルマシン1台ダンベル30kgトレッドミル4台...

G渋谷 渋谷駅周辺は、パーソナルジムやフィットネススタジオが充実している一方で24時間ジムがほとんどありません。この地域でいつでも自由に使えるタイプのジムとしてはゴールドジムが選択肢に入るでしょう。24時間営業ではありませんが施設の充実度は言...

突然ですが、みなさんは住まい探しではどのようなことを重視ししますか？家賃、駅までの距離、風呂トイレ別、鉄筋コンクリートなど引越しの物件選びでは誰でも譲れないポイントがあると思います。 そしてトレーニーとして忘れてはならないのが「ジムへの通...

高身長トレーニーのみなさんこんにちは！イワマルジムのイワマルです。今回はトレーニングメニューは「高重量低回数」で組むべきかそれとも「低重量高回数」にした方がいいのかについて考察していきます。 【高重量低回数か？それとも低重量高回数か？】 ...

【背中を鍛えたいのに懸垂ができない】 頼り甲斐のある逆三角形の大きな背中。 ガッチリとした背筋はみんなの憧れですよね。とりわけヒョロ長いプロポーションをなんとかしたい高身長トレーニーにとっては避けては通れないミッションでもあります。 そんな...

【みんなノートに何を書いてるの？】 筋トレを始めたばかり。ジムへ行くとみんなノートを持っているけどあれって何を書いているの？ 記録を残した方がいいのは分かってるけどいまいちやり方がわからなくてモヤモヤする。 スマホのアプリで筋トレ記録をつけ...